Groepstherapie

Groepstherapie is therapie in groepsverband. Sommige mensen schrikken in het begin een beetje als ze het advies krijgen om een groepsbehandeling te volgen. Het is ook best spannend om met onbekenden over je problemen te praten, open te zijn over dingen die je moeilijk vindt en om naar de problemen van andere mensen te luisteren. Uiteindelijk vinden de meeste mensen groepstherapie heel waardevol. Het heeft namelijk veel voordelen. Door groepstherapie ervaar je dat je niet alleen bent. Je kunt steun krijgen, maar ook geven. Bovendien krijg je van je groepsleden veel feedback en inzichten terug en kun je in de groep direct oefenen met nieuwe vaardigheden of gedrag.