Emotionally Focused Therapy

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een vorm van relatietherapie. We onderzoeken in welk patroon jij en een of meerdere belangrijke mensen om je heen terecht zijn gekomen. Jullie gaan begrijpen hoe het komt dat je je soms zo pijnlijk geraakt voelt en zo heftig kunt reageren. Jullie leren het patroon herkennen en stoppen, maar ook om het op een effectieve manier uit te praten. Door uit te spreken wat je nodig hebt om je geliefd en veilig te voelen, werk je vervolgens aan het vergroten van jullie emotionele verbondenheid.